Estaba pensativa sobre cómo explicarlo, mi día a día, mi búsqueda constante de equilibrio y paz mental. Y lo he resumido en 4 pasos, que te voy a explicar con ejemplos para que se entienda ¡vamos allá!   PASO 1: OBSERVO y tomo nota Me permito cada día sentir qué aspectos me suman y cuáles me restan. A través de la observación de mi propia conducta y emociones, de los [...]