¿Imaginas detectar tu tipo de mentalidad predominante? 

Una tarde de agosto dos mujeres que admiro, Noelia Bernal, de Educar es divertido, y Ana Atencia, me regalaron un café helado, algunas preguntas que necesitaba oir y ¡la recomendación de un libro! Creo que en menos de 2 días ya lo había leído. Y me encanta comenzar esta serie de vídeos y podcast repasando las notas que hice del libro y volver a reflexionar una vez más. 

• Mindset nos habla de dos tipos de mentalidades que definen nuestra forma de enfrentar desafíos: la mentalidad fija y la mentalidad de crecimiento.
• Puedo resumirlo en que la mentalidad fija te hace pensar: ‘Soy malo en esto, así que mejor no lo hago’. Mientras que la de crecimiento te dice: ‘Esto no se me da bien aún, pero con tiempo y práctica, puedo lograrlo’.

Esta idea tan simple, ¡lo cambia todo!”

La estructura es la siguiente:

1. Voy a compartir contigo 3 lecciones clave (sí, solo 3, hay que simplificar la información y priorizar acciones)
2. Te cuento qué aplico ya en mi vida, qué voy a aplicar a partir de leer este libro, y si hay algo que descarto porque creo que no conecta conmigo. 
3. Y por último algunas frases que voy a sumar a mis afirmaciones

Te invito a escucharlo en mi podcast o verlo desde youtube:

Parte 1

Lecciones clave: 3 Lecciones prácticas

• 1. Cambia el ‘no puedo’ por ‘aún no’.
  Cada vez que te digas a ti mismo: ‘Esto no es para mí’, añade la palabra mágica ‘aún’. Es la forma más simple de darle un giro positivo a tus pensamientos y empezar a ver tus habilidades como algo en desarrollo.
• 2. Celebra el esfuerzo, no solo el resultado.
  En lugar de decir: ‘Soy un genio porque saqué un 10’, mejor di: ‘Me esforcé al máximo y conseguí una buena nota’. Así evitas quedarte atrapado/a en lo que lograste y empiezas a valorar el proceso detrás del logro.
• 3. Identifica tus áreas de mentalidad fija.
  Haz una lista de las cosas en las que te sientes ‘no lo suficientemente bueno/a’ y empieza a preguntarte: ¿Qué puedo hacer para mejorar? Puede ser leer más sobre el tema, pedir ayuda, practicar… ¡la idea es empezar a mover esa mentalidad hacia el crecimiento!

Parte 2

Análisis y opiniones personales

• Lo que ya aplicaba:
  • ¿Cómo? ¿Cuándo? ¿Dónde? Hacen que tu plan te lleve al éxito
  • Tienes que dedicarte cada día a ser un poco mejor
• Lo nuevo que voy a probar:
  • Reflexiones diarias: Piedad ¿qué has aprendido hoy? ¿has cometido algún error que te haya enseñado algo?¿en qué te has esforzado mucho hoy?
• Lo que creo que no me sirve:
  • Leerlo no significa que mágicamente tendrás mentalidad de crecimiento. Esto pasa con la mayoría de libros y cursos. Requiere esfuerzo y mucha reflexión diaria. El primer paso es la consciencia, empezar a detectar cómo estás actuando, desde qué mentalidad, analizarte a ti misma a ti mismo en cada decisión más o menos importante en tu día a día. Sobre todo cuando te enfrentes a un desafío, un reto nuevo, aunque sea pequeño, de tu vida profesional o personal.

Parte 3

Frases para usar como afirmación

1. Tú estás a cargo de tu mente. Puedes ayudarla a crecer utilizándola del modo correcto.
2. Detecta qué tipo de líder eres (a nivel de pareja, hij@s, equipos de trabajo, comunidad). No juzgues, enseña. Todo es un proceso de aprendizaje.
3. Puedes mirar hacia atrás y decir “Yo podría haber sido….” o bien puedes decir “Lo di todo”. Llegado el momento piensa qué te gustaría decir y escoge tu mentalidad ahora.

Y tú ¿sientes curiosidad? ¿crees que esto no va contigo? ¿lo has leído? Te invito a compartir tu reflexión conmigo. 

No olvides compartirlo con esa persona que siempre dice: ‘Es que yo nací así’. Porque, sorpresa: no nació así, ¡solo le faltan nuevas herramientas y podría empezar a encontrarlas en este libro!”

Y por supuesto en mi página de Amazon puedes encontrar este libro y otros más, para mí, mis preferidos: https://www.amazon.es/shop/piedadrodr…

Bienvenidos al cambio